martes, 13 de diciembre de 2011

Balonmano femenino


BALONMANO FEMENINO
MARTA MANGUÉ GONZÁLEZ, jugadora de la selección española de balonmano.

Fuente: Un minuto con...... Marta Mangué González, accede pinchando sobre la imagen

jueves, 8 de diciembre de 2011

Skaters

Skaters femeninas
Os dejamos un vídeo de Allysha Bergado. Esta chica cuando se grabó el vídeo, tan solo tenía 11 años, tiene un talento especial para patinar en rampa. 


Esta chica nacida en California patina en half pipe que se las pela. Pero no se conforma sólo con eso, es una de las pocas skaters femeninas que se ha aventurado a patinar la Mega Rampa de DC que construyeron para Danny Way. Podéis alucinar de el salto que hace la amiga en esta rampa, vaya XXXX.

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Cuestión de pelotas. Fúfbol femenino

CUESTIÓN DE PELOTAS
Avance del programa


Pincha en la imagen para ver el programa de documentos tv Cuestión de pelotas

Porque no solo es cosa de chicos

captain's ball

Colpbol

Colpbol
Para saber más sobre este deporte, ¿qué es el copbol?, historia, reglamento.
Entra en esta página web donde podrás encontrar más información

Página Oficial del ColpBOL



Pincha sobre la imagen

martes, 29 de noviembre de 2011

ULTIMATE

ULTIMATE
El Ultimate es un deporte apasionante que se juega entre dos equipos que manejan un frisbee o disco. 

Si pulsas aquí tendrás más información de cómo jugarlo correctamente. Si quieres profundizar más, puedes encontrar más información sobre este deporte en este otro enlace.

domingo, 27 de noviembre de 2011

Las pulsaciones de los deportistas

El corazón de una persona que hace deporte suele ser más fuerte y elástico, y en reposo puede funcionar con 20 o 30 latidos menos por minuto que una persona sendentaria. Descubre por qué.

sábado, 26 de noviembre de 2011

Esquí

Un vídeo de esquí y snow para ir animando. 

Paralímpicas

Vídeo realizado desde los Programas Mujer y Deporte de la Subdirección General de Promoción Deportiva y la Subdirección Adjunta de Deporte Paralímpico y de las federaciones de personas con discapacidad física, personas con discapacidad intelectual, ciegos y paralíticos cerebrales y con una de las federaciones que están integrando su modalidad adaptada, la federación de ciclismo.

Las chucherías ¡Come sano y muévete!

La mayoría de las personas sabe que no conviene comer chucherías, pero siguen comprándolas, posiblemente porque no se han parado a comprobar su composición y no conocen su impacto en la nutrición.
Para seguir leyendo pincha en la imagen


domingo, 20 de noviembre de 2011

Uniquely by Oakley

Uniquely by Oakley, es la película de un viaje cultural a través de varios países. En Uniquely encontramos a todo el equipo de chicas de Oakley, viajando por Japón, Rusia, Colorado, California, Indonesia, Brasil y Australia. Estas seis grandes deportistas comparten su pasión por el deporte, mostrándonos diferentes estilos de vida y diferentes modalidades deportivas (snowboard, ski, surf, skate, wake). 
"La película expone las alegrías y los desafíos de varias deportista profesionales, al tiempo que inspira a todos a crear nuestras propias aventuras."  
Os dejamos  el trayler.
Podéis ver la película completa
a pie de página del blog, o pinchando en el enlace Uniquely by Oakley

jueves, 17 de noviembre de 2011

A girl thing (Una cosa de chicas)

El escalador y realizador francés ha presentado recientemente su última película, en la que da todo el protagonismo a las escaladoras. Lynn Hill, Daila Ojeda, Pati Blasco, Mariona Martí, Berta Martín, Nina Caprez o Charlotte Durif son algunas de sus protagonistas.

Comentarios del autor sobre la película
"Siempre me ha gustado compartir la escalada con las chicas, encuentro que ellas aportan una sensibilidad y una visión diferente a nuestro deporte. Además, me parece que a pesar de que la propia sociedad evoluciona, las chicas continúan siendo tratadas de la misma forma desigual en comparación con los chicos, y que en el terreno del deporte, no se valoran sus logros en su justa medida.

Hoy en día, salen decenas de películas de escalada cada año, y las chicas no son casi nunca las protagonistas. Luego se utiliza la imagen de la mujer como la de una criatura que ayuda a vender cuando aparece medio desnuda; así que yo quería hacer algo que se saliera del estereotipo básico, que es un tanto humillante y está lejos de la realidad de la inteligencia, de la sensibilidad y de la verdadera belleza del sexo femenino."

lunes, 14 de noviembre de 2011

Mi asma y yo

Guia Informativa Asma Infantil

domingo, 13 de noviembre de 2011

Balonkorf


¿Qué es el Balón Korf?

- Es un deporte mixto. 

- Incorpora principios de igualdad y cooperación.
- Competir y colaborar en igualdad de condiciones. Las diferencias físicas, (mayor altura o fuerza quedan disminuidas).
- El éxito en la jugada implica el apoyo de los compañeros.
- Fomenta la NO VIOLENCIA: el contacto físico está penalizado.
- Favorece la creatividad y el espíritu emprendedor.
- Se realiza una rotación de roles (ataque y defensa)

Se trata de un deporte mixto, en el que obligatoriamente deben participar el mismo número de chicos que de chicas. Es, por tanto, un juego que no contiene ninguna carga sexista, no se discrimina a nadie y todos los participantes están en condiciones de igualdad.

- Se juega con dos equipos que deben de introducir una pelota en la canasta contraria (son canastas colocadas sobre postes a 3,5 m.), los equipos son mixtos formados por dos chicos y dos chicas en cada formación y el área de juego se divide entre las zonas de ataque y defensa.

- El origen del Balón Korf, en holandés Korfbal se remonta a 1902, cuando un maestro de Amsterdam llamado Nico Broekhuysen, asistió a un seminario de verano sobre educación física en Suecia. Durante los descansos, los hombres y las mujeres jugaban juntos al balón-aro (ring-ball),un juego sencillo parecido al baloncesto.
- Le llamó la atención el hecho de que fuera una actividad mixta, a su regreso a los Países Bajos estableció las normas de juego propiciando que sus alumnos lo practicaran.
-La mayoría de partidos de balón korf se juegan en espacios cubiertos.También se juega al aire libre en la hierba, y en muchas otras superficies: césped artificial, en la playa, e incluso como actividad recreativa en el agua.

Vídeo promocional

Vídeo partido

Entrenamientos
Compartiendo el Balón Korf

Flashmob

Flashmob
Wikipedia
Flashmob, traducido literalmente de inglés como "multitud instantánea" (flash: destello, ráfaga; mob: multitud), es una acción organizada en la que un gran grupo de personas se reúne de repente en un lugar público, realiza algo inusual y luego se dispersa rápidamente. Suelen convocarse a través de los medios telemáticos (móviles e Internet) y en la mayor parte de los casos, no tienen ningún fin más que el entretenimiento.


Deportes Olímpicos

DEPORTES OLÍMPICOS
Información gráfica sobre los deportes olímpicos.

martes, 8 de noviembre de 2011

¿Qé significa fair play?

El 'fair play' del Juvenil B del Barça 03/04/2011
Los chicos del Juvenil B del Barça disputaron este sábado un partido contra el Castelldefels donde se vivió una muestra de 'fair play' por parte de los azulgrana.
Mientras el portero del Castelldefels estaba tendido en el terreno de juego el defensa del Barça Carlos Julio Martínez aprovechó que la portería estaba vacía y disparó el esférico casi desde fuera del área, lo que supuso el primer tanto para los azulgrana.
Debido a las quejas de la afición y los jugadores porque el tanto subiera al marcador, el técnico del juvenil B, Sergi Barjuan, desde el banquillo, mandó a sus jugadores que dejaran que el Castelldefels marcara un gol sin oposición, firmando así el empate.
"No había más remedio, nos teníamos que dejar empatar. Somos un equipo modélico en el ámbito catalán, español, europeo y mundial y estos hechos ayudan a hacer fuerte a la cantera”, manifestó Sergi Barjuan tras el encuentro.


Fuente:MUNDODEPORTIVO.com

sábado, 5 de noviembre de 2011

Stomp, Basketball

STOMP, son un grupo de artistas que mezclan música, danza, performance y percusión los instrumentos que utilizan son las cosas más inverosímiles que podamos imaginar. Todo tiene ritmo, un balón de baloncesto y.....

El arte del cuerpo en movimiento

El arte de la danza

El arte de la danza Víctor Ullate

sábado, 22 de octubre de 2011

miércoles, 19 de octubre de 2011

Sedentarismo: demasiado riesgo


Las imágenes hablan por sí mismas

El ejercicio físico como prevención y tratamiento

El ser humano en un estado de inactividad altamente peligroso para su salud. EL ejercicio físico como prevención y tratamiento de diversas enfermedades.

Publicado por Esperanza Hortal

martes, 18 de octubre de 2011

MUJER Y BÁDMINTON

Pincha en la imagen para acceder a la información


sábado, 15 de octubre de 2011

Taekwondo

Taekwondo, especial  deporte y mujer año  2010

jueves, 13 de octubre de 2011

Crol, técnica acción piernas

Crol: técnica acción de piernas
El batido o movimiento de piernas parte de las caderas y las rodillas marcan la guía en cada dirección, causando una acción de latigazo de las piernas y los pies. En la fase ascendente del batido, la pierna se dirige a la superficie extendida, con los pies en extensión plantar. Una vez la planta del pie alcanza la superficie, la rodilla se flexiona y comienza la fase descendente del batido, con una extensión enérgica de las piernas hacia abajo manteniendo los pies en extensión plantar. Sin embargo el movimiento de piernas no solo es ascendente y descendente sino que además se desplazan en diagonal, este movimiento ayuda a la rotación del cuerpo.La acción de las piernas no deberá ser ni muy superficial ni muy profunda.

Crol, técnica acción de brazos

Crol, técnica acción de brazos

1. Entrada de la mano: La mano entra en el agua directamente enfrente de su hombro (vista frontal). El brazo debe de estar ligeramente flexionado, con el codo por encima de la mano (vista lateral).
La muñeca se mantiene ligeramente flexionada unos grados desde la línea del antebrazo. Los dedos entran en primer lugar.Debe deslizarse dentro del agua con la palma de la mano hacia abajo y hacia afuera de nuestro cuerpo, siendo el dedo pulgar el que primero toma contacto con el agua.

Michael Phelps, crol desde distintos ángulos

Michael Phelps, crol desde distintos ángulos

lunes, 10 de octubre de 2011

Boxeadoras

BOXEADORAS
Nuevo Vídeo de Boxeo Femenino “Boxeadoras”
Vídeo realizado por la Federación Española de Boxeo, según guión de D. Rafael Rodríguez Meléndez, Director Técnico de la Federación, que cuenta con el apoyo de los Programas Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes

08/06/2010. El pasado 4 de Junio se proclamó Campeona de Europa (EBU) del peso Gallo la boxeadora española Soraya Sanchez López, al vencer por puntos (decisión unánime) a la francesa Nadege Szikoba.
Os invitamos a leer el "Manifiesto por la igualdad y la participación de la mujer en el deporte" y, que os  adhiráis  a él para expresar vuestro apoyo. 
"Resultan evidentes los avances sociales de las mujeres en todos los ámbitos, pero a pesar de la aparente igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, existen aún obstáculos que dificultan la igualdad efectiva. El deporte, como actividad plenamente integrada en nuestra sociedad, no es ajeno a esta realidad."




Pincha en el enlace para adherirte al Manifiesto.

Come sano y muévete

  • Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, por lo que el estilo de vida sedentario es un peligro para la salud. La inactividad física se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedades.
  • Hacer ejercicio y practicar algún deporte constituyen una magnífica oportunidad para divertirse y cuidar de la salud (física, psíquica y social) al mismo tiempo.
12 decisiones saludables
Come sano, es fácil 
Despierta, desayuna 
Vive activo, muévete 
Haz deporte, diviértete 
Quítate la sed con agua 
Come “de cuchara”: los hidratos de carbono son la base 
Toma frutas y verduras,“cinco al día”
Elige alimentos con fibra 
Consume más pescado 
Reduce las grasas 
Deja la sal en el salero 
Mantén el peso adecuado
Pincha en la imagen

domingo, 9 de octubre de 2011

Acrosport

Actualmente,el Acrosport se ha convertido en una actividad reglamentada e institucionalizada. Se trata de un deporte eminentemente cooperativo, donde los acróbatas realizan unas habilidades motrices específicas establecidas de antemano, en busca de una gran perfección técnica y coreográfica.
Igualmente, podemos decir que el Acrosport, es un deporte que es practicado por gimnastas con tipologías diferentes, ya que el cuerpo en esta modalidad ha de realizar dos funciones bien diferenciadas el "portor o base”, persona que sujeta, y el "ágil o volteador”, persona que realiza los elementos de flexibilidad, equilibrio y combinaciones encima del portor o, grandes saltos acrobáticos (mortales simples, dobles, con piruetas, etc.) en fase aérea mediante propulsiones de los portores para recepcionar de nuevo sobre ellos o en el suelo.
Es un deporte acrobático-coreográfico donde se integran tres elementos fundamentales:
     Formación de figuras o pirámides corporales.
     Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones 
   de unas figuras a otras.
     Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como componente 
   coreográfico, que le otorga a este deporte el grado de artístico.
Son cinco las Categorías competitivas existentes en esta modalidad: 
-Parejas masculinas. 
-Parejas femeninas. 
-Parejas mixtas.
-Tríos femeninos. 
-Cuartetos masculinos.
Los competidores en cada una de estas categorías han de realizar tres ejerciciosde competición con una duración máxima de 2,30 minutos.


viernes, 7 de octubre de 2011

Ordenador portátil, hábitos saludables

Adopta hábitos saludables cuando utilices el ordenador portátil, como una postura correcta, descansos regulares y un correcto ajuste del equipo.
Siempre que te sea posible, es aconsejable:
√ Si usas el portátil en el sofá:
• Hacer descansos más frecuentes porque no es la mejor postura para la espalda.
• Procurar tener la espalda erguida y apoyada sobre un cojín.
√ Para aliviar la tensión muscular de las cervicales:
• Utilizar una silla que te permita tener la espalda recta formando 90 grados con los muslos.
• Relajar el cuello y mantenerlo alineado con la espalda.
• Situar la parte superior de la pantalla a la altura de los ojos.
√ Para aliviar la tensión muscular de los brazos:
• Utilizar un teclado y un ratón independientes.
• Mantener los brazos y antebrazos formando 90 grados.
√ Para aliviar la tensión en la vista:
• Orientar tu puesto para que no tengas reflejos o deslumbramientos.
• Parpadear más frecuentemente para mantener los ojos hidratados.

jueves, 6 de octubre de 2011

TRIAL Laia Sanz, campeona del mundo de trial por décima vez

TRIAL Laia Sanz, campeona del mundo de trial por décima vez
Laia Sanz, campeona del mundo de trial por décima vez.