viernes, 27 de enero de 2012

Frutas y hortalizas ¡Come sano y muévete!

"Se deben consumir, como mínimo, cinco raciones de fruta y hortalizas cada día para conseguir una dieta equilibrada y sana. 
Al tomar cinco raciones de fruta y hortalizas al día se consigue aportar, entre otros compuestos beneficiosos: 
• Agua • Vitaminas • Minerales • Fibra • Antioxidantes"
Para seguir leyendo pincha en la imagen

jueves, 26 de enero de 2012

Remate - Bloqueo

Vídeos editados por  la Real Federación Española de Voleibol (RFEVB)


Boxeo

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud
Clase de boxeo impartida por Alberto Tomás Segovia a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

martes, 24 de enero de 2012

Las grasas. ¡Come sano y muévete!

"La grasa es necesaria para el organismo y debe consumirse habitualmente, pero en pequeñas cantidades debido a que tiene muchas calorías.
El exceso de grasa tiene un efecto perjudicial para la salud. Pero hay varios tipos de grasa y no todas afectan igual al organismo.
El consumo continuado de grasas trans aumenta el nivel de colesterol malo (LDL) y disminuye el colesterol bueno  (HDL)
Alimentos que pueden contener grasa trans
 •Caramelos. • Galletas. • Helados. • Margarina. 
• Palomitas de microondas. • Pastelería industrial.
• Productos de bollería industrial. • Salsas.
• Productos precocinados (empanadillas, croquetas, pastas, pizzas).  
• Aperitivos salados y dulces. • Muchos productos tipo fast-food."

Para saber más, pincha en la imagen

Un poco de baloncesto

BALONCESTO

UN POCO DE VOLEI

Volei

martes, 17 de enero de 2012

Voleibol. Gestos técnicos: Saque

Pequevoley es un programa educativo de La Real Federación Española de Voleibol (RFEVB), cuyo fin es que los alumnos de 1º y 2º de Secundaria conozcan el Voleibol, por medio del Minivoley.
El programa Pequevoley está integrado en el programa Nacional de Promoción y Ayuda al Deporte Escolar (PROADES) del Consejo Superior de Deportes.
La Real Federación Española de Voleibol ha editado varios vídeos educativos con la finalidad de dar a conocer los fundamentos técnicos básicos, gestos y técnica avanzada del voleibol.
Saque de mano baja

_______________________________________________________________________
Saque de tenis

Voleibol. Gestos técnicos: toque de dedos y de antebrazos

Toque de dedos


Toque de antebrazos

sábado, 14 de enero de 2012

Parque Natural del Hondo

Los alumnos de 2º de ESO del IES Antonio José Cavanilles, visitaron el pasado 20 de diciembre de 2011 el Parque Natural del Hondo de Elche y Crevillente
Organizado por el Departamento de Educación Física.

viernes, 13 de enero de 2012

Tenemos un gran equipo

Esto es fútbol femenino
Porque no solo es cosa de chicos

Baloncesto

Os dejamos tres vídeos sobre técnicas elementales de baloncesto:
- Entradas a canasta por la derecha

- Bote y pase corrección de un error

- Tiro a canasta

martes, 10 de enero de 2012

Entradas a canasta

Movimientos con fintas en el baloncesto

Cambios de dirección

Baloncesto

El baloncesto es un deporte de equipo. 
El objetivo de este deporte es conseguir encestar el balón en la canasta del equipo contrario y evitar que encesten en la nuestra.

Pincha en la imagen para saber más cosas sobre el baloncesto

Juego colectivo con pases

Voleibol. Iniciación

Ull esportiu está formado por un grupo de profesores de Educación Física.
Han elaborado varios vídeos para enseñarnos los diferentes gestos técnicos que se utilizan en voleibol.

Voleibol. Remate y bloqueo

Voleibol. Jugadas básicas

Voleibol. Campeonato de España de Voleibol 2010

lunes, 9 de enero de 2012