viernes, 27 de enero de 2012

Frutas y hortalizas ¡Come sano y muévete!

"Se deben consumir, como mínimo, cinco raciones de fruta y hortalizas cada día para conseguir una dieta equilibrada y sana. 
Al tomar cinco raciones de fruta y hortalizas al día se consigue aportar, entre otros compuestos beneficiosos: 
• Agua • Vitaminas • Minerales • Fibra • Antioxidantes"
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