Red deporte y colaboración

ES IMPORTANTE SOÑAR

"Lo que tenemos que hacer los educadores, es estimular sus sueños para que se realicen"

Vídeo informativo que muestra el impacto del deporte en la vida de los jóvenes en Angola.

Los futbolistas del Arsenal bailando ballet

Cuatro futbolistas del Arsenal  graban un spot publicitario de ballet

Los elegidos fueron cuatro jugadores del Arsenal,  Alex Song, Wojciech Szczesny, Alex Oxlade-Chamberlain y Bacary Sagna quienes junto a la English National Ballet compartieron una clase de danza clásica en sus instalaciones de Gran Bretaña para un comercial de Citroën.

Cómo unir ballet y fútbol

Cómo unir ballet y fútbol. Comercial argentino de Movistar

Pantene y la gimnasia rítmica

Eugenia Kanaeva 

Anuncio de Pantene ambientado en el mundo de la gimnasia rítmica en Rusia

Es la historia de una niñita, que persiguió su sueño hasta convertirse en lo que ella soñaba.
El reglamento de la gimnasia rítmica es muy estricto y no permite que las gimnastas salgan al tapiz, por ejemplo, sin la indumentaria adecuada o sin el pelo recogido.
La gimnasta que ve la niña en la televisión es Eugenia Kanaeva una leyenda de la rítmica, recientemente dijo adiós a la competición. La rítmica ha perdido a su mejor referente.

Carnaval 2013

Chirigotas y murgas
Don Carnal y Doña Cuaresma

Carnaval 2013
¿Quién se anima?
"Los que se mojan de verdad"
Chirigota 2011

Voleibol

Mundial de balonmano 2013

España es la campeona del mundial de balonmano
Enhorabuena hispanos

Siete metros canción oficial de balonmano 2013

Selección española de gimnasia rítmica

El día a día de la selección española de gimnasia rítmica

Balonmano 2012-13

Optativa Educación Física y Deportiva y Salud. Clase de balonmano impartida por Antonio García Felipe y Kevin Lillo Antón a sus compañeros de 2º de Bachillerato.

Fútbol curso 2012-13

Optativa Educación Física y Deportiva y Salud. Clase de fútbol impartida por David Frías Muñoz y Alejandro Pérez Camiño  a sus compañeros de 2º de Bachillerato.

Trailer

 Vídeo

Campaña publicitaria. "All in"

Las bailarinas del Staatsballet Berlin colaboraron con la campaña de 2011 “All in´´ de Adidas para mujeres.

Este es el anuncio, que encabeza la cantante americana Katy Perry junto a la tenista  danesa Caroline Wozniacki y varias  deportistas internacionales.

Campaña publicitaria

Campaña publicitaria de 2007 Nike para Rusia, en la que participa una jovencita Anastasia Soboleva (actualmente en las filas del Bolshoi)

Primer Flashmob Cavanilles 2012

Canal de YouTube DjSikii

Pirámide del ejercicio físico

Pirámide del ejercicio físico para adultos (18 - 64)

Si quieres más información pincha en la imagen 






Juanfran jugador del Atlético de Madrid

Juanfran 

Un mundo, un hogar , un corazón

Una App para los deportistas. Gow App

Gow, es la única aplicación que controla los valores fisiológicos del deportista con una camiseta inteligente, ha sido elegida como la Mejor "app" Española de 2012.

La aplicación, ha sido elegida por el jurado entre más de un centenar de candidatas al premio.

La aplicación ganadora funciona gracias a los sensores inteligentes de una camiseta para hombres y un "top" para mujeres, que además permite a amigos y familiares enviar mensajes de audio para animar al deportista. Ayudan a personalizar cada entrenamiento en función del estado físico o de las necesidades de cada usuario. Además, todo se puede grabar y consultar en los dispositivos móviles y/o en el ordenador. 

Por tanto, no es sólo una aplicación sino que también es un proyecto que apuesta por los textiles inteligentes como herramienta para interpretar y controlar las señales fisiológicas del cuerpo humano.






Esqui y snow 2012

PARA IR ANIMANDO

Esquí y snow en Boí Taüll 
2012

Ya hemos vuelto, un tiempo estupendo mucho sol y calor. A pesar de que había muy poca nieve, hemos disfrutado esquiando y haciendo snow.

Esqui y snow en Boí Taüll. Vídeo

PARA IR ANIMANDO

Vídeo esquí y snow

Adiós a Eugenia Kanaeva

Adiós de Eugenia Kanaeva, la reina de la gimnasia rítmica.
Una leyenda de la rítmica
Ha decidido dar por terminada su carrera deportiva con apenas 22 años.
Ha ganado dos oros olímpicos, 17 campeonatos del mundo y 13 de Europa 

Esquí y snow 2012-13

OS ESPERAMOS

Viaje de esquí y snow del 10 al 15 de marzo, Astún

Esquí 12-13

Esquí y snowboard

PARA IR ANIMANDO ESQUI Y SNOWBOARD Os dejamos unos vídeos con los que seguro os entrarán ganas de ir a la nieve.

Las chicas del snowboard: Erin Comstock, Tania Detomas, Robin n Gyn, Alexis Waite, Amber Stackhouse y  Torah Bright. 

PARA IR ANIMANDO

Crol: mecánica de la respiración

Crol: mecánica de la respiración

La respiración:

Una de las cosas que primero se aprende en el mundo de la natación es a realizar correctamente la respiración. Sin hacer correctamente la respiración, obviamente, no podríamos nadar más que unos pocos metros sin ahogarnos, tragar agua y cansarnos.

En principio la mecánica de la respiración es muy simple: coger aire por la boca y expulsarlo dentro del agua. Este ejercicio se complica cuando se tiene que coordinar con el movimiento de pies, brazos y cuerpo. 

El nadador debe inspirar (inhalar o coger aire) a través de la boca y espirar (exhalar o echar el aire de los pulmones) a través de la boca y la nariz. 

La respiración se debe realizar de forma bilateral (a ambos lados) para evitar desequilibrios en la alineación lateral. La forma más utilizada es la de inspirar cada tres ciclos de brazos.
Fuente www.i-natacion.com

Flexibilidad

DEFINICIÓN

Podemos definir la flexibilidad como la capacidad del individuo para conseguir colocar su cuerpo en el mayor número de posiciones posibles, tanto de forma estática como en movimiento.

La flexibilidad es la suma de las dos cualidades siguientes:

- Movilidad articular: es la capacidad de movilización que posee cada articulación del cuerpo. Los límites de esta movilidad son las estructuras óseas o cartilaginosas.

- Elasticidad muscular: es la capacidad que tiene un músculo o grupo muscular para elongarse, pero además, de retornar a a su posición inicial de reposo.

VENTAJAS DE UNA BUENA FLEXIBILIDAD

Reduce la tensión muscular y combate el stress.
 Previene daños o lesiones (desgarros, tirones, contracturas...) 
 Alivia el dolor muscular localizado que aparece a las 24 o 48 horas de la finalización del ejercicio. 
 Permite acelerar algunos procesos de recuperación.
 Facilita las actividades de tipo explosivo o rápido.
 Mejora la coordinación de movimientos.
 Mejora la fuerza elástica y sobre todo la amplitud de movimientos.
 Mejora la actitud postural, la simetría corporal y la “colocación” de los diferentes segmentos.

     

Test de Ruffier

Test de Ruffier

Pincha en la imagen para calcular tu capacidad de adaptación cardiovascular al esfuerzo




Índice de masa corporal



Pincha en la imagen para calcular tu índice de masa corporal






Ejercicio físico y salud. Un estilo de vida

En esta web puedes encontrar información que te puede resultar útil e interesante.

Para acceder pincha en la imagen.






Pentatlón Moderno femenino

Pentatlón Moderno femenino

Actividades náuticas 3º-4º ESO 1º Bac

Deportes del mar 

Los alumnos de 3º y 4º de ESO, y de 1º de bachillerato

en el Centro Náutico de Parres Center en Arenales del Sol

2012

Actividades náuticas en los Arenales del Sol 2012

Deportes del mar 

Los alumnos de 1º y 2º de ESO, y de 2º de bachillerato

en el Centro Náutico de Parres Center en Arenales del Sol
2012

Yoga

Optativa Educación Física y Deportiva y Salud Clase de yoga impartida por Cristian Fernández Santamaría y Andriy Prots a sus compañeros de 2º de Bachillerato.

 

Flashmob

La llama olímpica

La llama olímpica arde en Grecia

Esta mañana se ha celebrado en la antigua Olimpia, en Grecia, la ceremonia de encendido del fuego olímpico. La llama recorrerá ahora el camino hasta Londres, donde llegará el 27 de julio.

Ceremonia de encendido de la llama olímpica. / JOHN KOLESIDIS (REUTERS)

Streetsurfing - ColaCao

Proyecto escolar  Streetsurfing España, 

patrocinado por ColaCao

Streetsurfing es un deporte nuevo, en el que te deslizas sobre una tabla.

Os dejamos un vídeo con fotografías de la actividad.

Actividades rítmicas

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de actividades rítmicas impartida por Cristina Espinosa Alba y Gema Gómez Moro a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Curso de actividades náuticas.

Deportes del mar.

Para el próximo día 31 de mayo, el Departamento de Educación Física ha organizado para los alumnos del Instituto un curso en 

Parres Center, Centro Náutico

Os dejamos un vídeo donde podéis ver las actividades que se realizan en el Centro de Actividades Náuticas de Parres Center.

Este vídeo está grabado en la playa de Tamarit de Santa Pola

Flashmob

Voley Playa

Los alumnos de 1º de Bachillerato en la playa de Urbanova

Acrogimnasia. Montaje 1º Bachillerato. IES El Clot. Valencia. 2011

Habilidades gimnásticas

habilidades gimnásticas

Balonmano

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de balonmano impartida por Iván Fernández Sánchez a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Patinaje

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de patinaje impartida por Andrea Candela Piera y Montse Sánchez Bas a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Análisis del estilo braza

Rugby

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de rugby impartida por Daniel Jiménez Milán y Marta Muñoz de Gracia a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Ciudadanía Olímpica.

Educación en valores olímpicos

Colaboran deportistas olímpicos y paralímpicos muy conocidos como Gemma Mengual, Iker Casillas, Raúl Chapado, Joan Llaneras, Carlota Castrejana, José Luis Abajo, Mariano Ruiz o Gema Hassen-Bey, entre otros. 

Estos materiales han sido elaborados por el Ministerio de Educación y el Comité Olímpico Español, con la colaboración de la Universidad Camilo José Cela y la empresa Atos Origin.

Equipo femenino de balonmano

Itxako Balonmano, equipo femenino de la ciudad de Estella / Lizarra 

(Navarra)

Vivir Itxako" tiene su propia canción y queremos que sea todo un himno. En este videoclip participan jugadoras, cuerpo técnico y el autor "Saunah".

Bailarina calentando por la mañana temprano

Fútbol

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de fútbol impartida por Alejandro Medina Sánchez y Adrián Vázquez Lorente a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Kárate

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de karate impartida por Daniel Ossa Casas y Rubén  Martínez Sánchez a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Baloncesto

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de Baloncesto impartida por Sonia Esteve Orden y Adrián Más Ferrando a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Ajedrez

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de ajedrez impartida por Alberto Márquez Ortiz y Fernando Coello Agudelo a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Bádminton 1/3

Lo que debemos saber para empezar

* Características generales del bádminton.
* Equipamiento necesario para jugar al bádminton.
* Dimensiones del terreno de juego.

Bádminton 2/3

* Enseñar los tipos de empuñaduras o presas.
* Desarrollar la posición base de juego junto con los diferentes desplazamientos.

Bádminton 3/3

* El saque en bádminton
* Golpeos y finalidades de los mismos.

Bádminton Las mejores jugadas

El bádminton es una de las disciplinas olímpicas más nuevas. Es deporte olímpico desde la olimpiada de Barcelona 92. El bádminton tiene gran difusión en los países asiáticos. China, Indonesia y Corea del Sur son los países que han obtenido mayor cantidad de medallas olímpicas.

La importancia de un buen desayuno ¡Come sano y muévete!

"El desayuno es la primera comida del día, separada de la anterior por muchas horas. Tras esas horas de ayuno es fundamental proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día....."

Pincha en la imagen para seguir leyendo





Danza

LOST IN MOTION
Bailarín: GUILLAUME 

Relevos

Vallas

Lanzamiento de Peso

Frutas y hortalizas ¡Come sano y muévete!

"Se deben consumir, como mínimo, cinco raciones de fruta y hortalizas cada día para conseguir una dieta equilibrada y sana. 

Al tomar cinco raciones de fruta y hortalizas al día se consigue aportar, entre otros compuestos beneficiosos: 

• Agua • Vitaminas • Minerales • Fibra • Antioxidantes"

Para seguir leyendo pincha en la imagen






Remate - Bloqueo

Vídeos editados por  la Real Federación Española de Voleibol (RFEVB)

Boxeo

Optativa  Educación Física y Deportiva y Salud

Clase de boxeo impartida por Alberto Tomás Segovia a sus compañeros de 2º de Bachillerato. 

Las grasas. ¡Come sano y muévete!

"La grasa es necesaria para el organismo y debe consumirse habitualmente, pero en pequeñas cantidades debido a que tiene muchas calorías.

El exceso de grasa tiene un efecto perjudicial para la salud. Pero hay varios tipos de grasa y no todas afectan igual al organismo.

El consumo continuado de grasas trans aumenta el nivel de colesterol malo (LDL) y disminuye el colesterol bueno  (HDL)

Alimentos que pueden contener grasa trans

 •Caramelos. • Galletas. • Helados. • Margarina. 

• Palomitas de microondas. • Pastelería industrial.

• Productos de bollería industrial. • Salsas.

• Productos precocinados (empanadillas, croquetas, pastas, pizzas).  

• Aperitivos salados y dulces. • Muchos productos tipo fast-food."

Para saber más, pincha en la imagen






Un poco de baloncesto

BALONCESTO

UN POCO DE VOLEI

Volei

Voleibol. Gestos técnicos: Saque

Pequevoley es un programa educativo de La Real Federación Española de Voleibol (RFEVB), cuyo fin es que los alumnos de 1º y 2º de Secundaria conozcan el Voleibol, por medio del Minivoley.
El programa Pequevoley está integrado en el programa Nacional de Promoción y Ayuda al Deporte Escolar (PROADES) del Consejo Superior de Deportes.
La Real Federación Española de Voleibol ha editado varios vídeos educativos con la finalidad de dar a conocer los fundamentos técnicos básicos, gestos y técnica avanzada del voleibol.

Saque de mano baja

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Saque de tenis

Voleibol. Gestos técnicos: toque de dedos y de antebrazos

Toque de dedos

Toque de antebrazos

Parque Natural del Hondo

Los alumnos de 2º de ESO del IES Antonio José Cavanilles, visitaron el pasado 20 de diciembre de 2011 el Parque Natural del Hondo de Elche y Crevillente. 

Organizado por el Departamento de Educación Física.

Tenemos un gran equipo

Esto es fútbol femenino
Porque no solo es cosa de chicos

Baloncesto

Os dejamos tres vídeos sobre técnicas elementales de baloncesto:

- Entradas a canasta por la derecha

- Bote y pase corrección de un error

- Tiro a canasta

Toque de dedos

Toque de antebrazos

Toque de dedos hacia atrás

Toque de dedos lateral

Entradas a canasta

Movimientos con fintas en el baloncesto

Cambios de dirección

Baloncesto

El baloncesto es un deporte de equipo. 

El objetivo de este deporte es conseguir encestar el balón en la canasta del equipo contrario y evitar que encesten en la nuestra.

Pincha en la imagen para saber más cosas sobre el baloncesto






Juego colectivo con pases

Voleibol. Iniciación

Ull esportiu está formado por un grupo de profesores de Educación Física.
Han elaborado varios vídeos para enseñarnos los diferentes gestos técnicos que se utilizan en voleibol.

Voleibol. Remate y bloqueo

Voleibol. Jugadas básicas

Voleibol. Campeonato de España de Voleibol 2010

Espalda

Análisis del estilo espalda

Estilo espalda

Vídeo en el que se analiza el estilo espalda 

Esos locos que corren

FELICES FIESTAS

Balonmano femenino

BALONMANO FEMENINO

MARTA MANGUÉ GONZÁLEZ, jugadora de la selección española de balonmano.

Fuente: Un minuto con...... Marta Mangué González, accede pinchando sobre la imagen

Mountain Bike

Skaters

Skaters femeninas
Os dejamos un vídeo de Allysha Bergado. Esta chica cuando se grabó el vídeo, tan solo tenía 11 años, tiene un talento especial para patinar en rampa. 

Esta chica nacida en California patina en half pipe que se las pela. Pero no se conforma sólo con eso, es una de las pocas skaters femeninas que se ha aventurado a patinar la Mega Rampa de DC que construyeron para Danny Way. Podéis alucinar de el salto que hace la amiga en esta rampa, vaya XXXX.

Cuestión de pelotas. Fúfbol femenino

CUESTIÓN DE PELOTAS

Avance del programa

Pincha en la imagen para ver el programa de documentos tv Cuestión de pelotas

Porque no solo es cosa de chicos

captain's ball

Colpbol

Colpbol

Para saber más sobre este deporte, ¿qué es el copbol?, historia, reglamento.
Entra en esta página web donde podrás encontrar más información

Página Oficial del ColpBOL







Pincha sobre la imagen

ULTIMATE

ULTIMATE

El Ultimate es un deporte apasionante que se juega entre dos equipos que manejan un frisbee o disco. 

Curso de introducción al Ultimate

Si pulsas aquí tendrás más información de cómo jugarlo correctamente. Si quieres profundizar más, puedes encontrar más información sobre este deporte en este otro enlace.

Las pulsaciones de los deportistas

El corazón de una persona que hace deporte suele ser más fuerte y elástico, y en reposo puede funcionar con 20 o 30 latidos menos por minuto que una persona sendentaria. Descubre por qué.

Esquí

Un vídeo de esquí y snow para ir animando. 

Paralímpicas

Vídeo realizado desde los Programas Mujer y Deporte de la Subdirección General de Promoción Deportiva y la Subdirección Adjunta de Deporte Paralímpico y de las federaciones de personas con discapacidad física, personas con discapacidad intelectual, ciegos y paralíticos cerebrales y con una de las federaciones que están integrando su modalidad adaptada, la federación de ciclismo.

Las chucherías ¡Come sano y muévete!

La mayoría de las personas sabe que no conviene comer chucherías, pero siguen comprándolas, posiblemente porque no se han parado a comprobar su composición y no conocen su impacto en la nutrición.

Para seguir leyendo pincha en la imagen






Uniquely by Oakley

Uniquely by Oakley, es la película de un viaje cultural a través de varios países. En Uniquely encontramos a todo el equipo de chicas de Oakley, viajando por Japón, Rusia, Colorado, California, Indonesia, Brasil y Australia. Estas seis grandes deportistas comparten su pasión por el deporte, mostrándonos diferentes estilos de vida y diferentes modalidades deportivas (snowboard, ski, surf, skate, wake). 
"La película expone las alegrías y los desafíos de varias deportista profesionales, al tiempo que inspira a todos a crear nuestras propias aventuras."  
Os dejamos  el trayler.

Podéis ver la película completa
a pie de página del blog, o pinchando en el enlace Uniquely by Oakley